兒童體適能:玩出健康,動出潛能!

想讓孩子在玩樂中培養健康的體魄和敏捷的思維嗎?我們的「兒童體適能」工作坊,將透過一系列遊戲式活動,訓練兒童的體力、個人能力,並提升反應速度!我們透過結合遊戲與身體訓練,幫助孩子鍛鍊肌肉控制、柔軟度與身體強度,同時提升反應速度與團隊合作精神。活動設計充滿趣味性與互動性,讓孩子在玩樂中提升體適能、增強自我認知,為他們的成長打下堅實基礎!

工作坊特色

結合遊戲與體能訓練,提升參與動機

我們將枯燥的體能訓練轉化為一系列有趣、刺激的遊戲!這種「玩中學,學中練」的方式,能極大提升兒童的參與動機,讓他們在不知不覺中鍛鍊身體,愛上運動。

強調反應速度與肌肉控制的發展

活動特別設計了多種反應速度遊戲和肌肉控制練習,幫助兒童在快速變化的情境中,學會精準控制身體,提升靈敏度、敏捷性,以及對細微動作的掌握能力。

增進兒童的團隊合作與社交能力

透過分組遊戲和團隊挑戰,兒童將學習如何與同伴溝通、協調、互相支持。這不僅能培養他們的團隊合作精神,也為他們提供了與人互動、建立友誼的寶貴機會。

適合不同年齡層兒童參加,安全且具啟發性

工作坊活動內容將根據兒童的不同年齡層和發展階段進行調整,確保活動的適齡性與安全性。所有訓練都在專業導師的指導下進行,安全無虞,同時能啟發兒童的運動潛能。

工作坊內容

  • 身體強度與柔軟度訓練活動:透過趣味跑跳、攀爬、拉伸等遊戲,鍛鍊兒童的核心力量、四肢肌力,並提升身體各關節的柔軟度與活動範圍,預防運動傷害。
  • 反應速度提升遊戲:設計多種刺激的反應遊戲,例如聽指令動作、顏色辨識反應、閃避球類遊戲等,讓兒童在快速應變中提升聽覺與視覺的反應速度
  • 肌肉控制與動作協調練習:透過模仿動物動作、平衡木挑戰、精細動作操等,幫助兒童練習精準控制大小肌肉,提升身體的協調性與平衡感,讓動作更流暢優雅。
  • 小組互動與團隊合作挑戰:進行分組競賽,例如團隊接力、障礙賽協作等,鼓勵兒童在遊戲中學習互相幫助、制定策略、共同完成任務,培養團隊精神與社交技巧。

活 動 地 點
場地安排靈活,可配合客戶要求於特定地區場地舉行活動。

活 動 收 費 預 算
詳情請填妥表格向活動合作伙伴查詢。

專業導師

  • 由具備豐富兒童體能訓練與教育經驗的專業導師主理,對兒童身心發展特性有深入了解,並持有相關專業資格。
  • 導師擅長透過遊戲、故事、鼓勵等方式引導兒童參與,激發他們的運動興趣與潛能。
  • 以專業方式設計活動內容,確保訓練的科學性、安全性與有效性,同時充滿啟發性,讓孩子在愉快的氛圍中健康成長。

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