工作坊

國家評茶師品茶工作坊:「茶」出健康長壽真相

味道的背後，不只是舌尖上的享受，更是健康長壽的智慧。本工作坊由國家級評茶師親自分享茶的真諦，透過專業角度探討茶葉品質、功效及沖泡技巧，並提供多款珍貴茶品與專業茶具進行分組體驗，讓參加者親身感受泡茶過程中的心靈療癒與文化深度，一同「茶」出健康長壽的真相。
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舒筋活絡伸展運動工作坊：找回輕盈身軀，告別痠痛！

頸痛、腰痛、背痛、肩痛、坐骨神經痛、膝蓋痛、手腕痛……每天坐足8小時的你，是否也曾經歷過其中一種痛楚？久坐引起的辦公室痛症不容忽視！我們的「紓緩辦公室痛症！舒筋活絡伸展運動工作坊」正是為您而設。本工作坊針對都市人常見的身體不適，透過舒筋活絡與伸展運動，有效改善體態與肌肉緊張，讓您找回輕盈身軀與舒適感受，擺脫疼痛困擾，重獲活力！
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PILATES 普拉提:輕鬆build肌!修身塑形!

收緊贅肉、修塑體形，助你輕易得到完美身形！這堂PILATES 普拉提工作坊專為現代人久坐、緊張、缺乏運動的生活模式而設計，以簡單易學的肌肉鍛鍊動作，有效強化核心、改善姿勢，讓您在輕鬆自在的節奏中找回健康、優雅的身體線條美。告別疲憊與壓力，享受由內而外的轉變！
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資深瑜伽導師! YOGA 瑜珈班

你是否渴望透過瑜珈，尋找身心靈的平衡與平靜？我們的「YOGA 瑜珈班」將由經驗豐富的資深瑜珈導師親自帶領，為你開啟一趟全面而深入的瑜珈之旅！無論你是初學者或資深練習者，導師都將提供專業指導，融合多元流派精華，並著重呼吸與冥想。這不僅是一次體式上的鍛鍊，更是一場深層次的自我探索與療癒。快來加入我們，在寧靜的氛圍中，感受瑜珈帶來的轉化力量，培養你的自我療癒力，擁抱更健康、更平靜的生活！
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Ukulele夏威夷小結他減壓彈唱體驗：親手打造您的音樂綠洲

對上一次學玩樂器嘅深刻回憶係幾時？小學、中學嘅音樂堂？可能係因為有一大班人一齊學，氣氛熱鬧而令人難忘。今次工作坊希望喚起你對音樂的喜愛，將Ukulele小結他作為起點，以手作、藝術與音樂三者結合，讓你投入一場減壓紓心的彈唱體驗。在輕鬆的氣氛下親手繪製並組裝，學習演奏自己的夏威夷小結他，尋回生活中純粹的快樂與旋律。
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日式苔玉盆景工作坊：掌中綠洲，尋回心靈平靜

疲累時望見綠意盎然的典雅植物景觀，就像在沙漠中遇見綠洲，瞬間療癒心情、舒緩壓力。我們的「療癒系植物微景觀：日式苔玉盆景工作坊」誠摯邀請您暫時放下繁忙，親手打造專屬的苔玉盆景。透過植物的生命力、日式造景美學及手作過程，讓您的身心靈重拾平衡與寧靜，在都市生活中尋回一片屬於自己的心靈綠洲。
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水晶能量塔 X 六邊形能量飾物碟工作坊：凝聚光頻，打造您的專屬療癒空間

將平時生活中的煩惱與壓力完全拋開，在這個療癒感滿滿的工作坊中，讓天馬行空的想法化為獨一無二的創作。我們的「水晶能量塔 X 六邊形能量飾物碟工作坊」將帶您深入能量藝術的世界，透過水晶能量塔與六邊形飾物碟的設計製作，把您獨特的個人能量與意圖注入作品之中，讓您在感受製作過程中平靜與喜悅的同時，也為生活空間打造一份專屬的光頻與療癒。
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香薰治療師傳授：香薰油DIY自我按摩減壓

忙碌的生活是否讓你身心俱疲？我們的「香薰治療師傳授：香薰油DIY自我按摩減壓」工作坊，將帶你找回內在的平靜與平衡！在這場療癒之旅中，專業香薰情緒治療師將親授香薰調配與自我按摩技巧。你將親手製作專屬的個人化香薰油，並學習如何針對身體各部位進行舒緩按摩。這不僅能幫助你紓緩肌肉緊繃、改善睡眠，更能透過香氣與觸感的融合，釋放心靈鬱悶。無需經驗，即場製作與應用，讓這份身心合一的療癒，為你的生活帶來真正的放鬆與平衡！
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